微整＆修护

BTL Embody 躺着练腹肌！核心美力 打造你的美丽核心

李进良院长 边吃炸鸡练腹肌

30岁开始，肌肉会以每年1%的速度流失，随着年龄越长，肌肉老化速度越快。假设一位女性30岁时身上有20公斤肌肉组织，到70岁肌肉组织只会减少到剩下12公斤。当你积极留住你的胶原蛋白时，你有注意到深层肌肉的流失吗？肌肉的健康也需要「趁年轻」时开始维持和保养！

衰老体态肌三大象征

• 1.腹部/臀部核心肌无力 造成脂肪囤积

  核心肌群是维持美丽姿态的第一线

  如果一个人核心肌群功能不佳，就不能收小腹、抬头挺胸，骨盆就会前倾、还会有驼背的现象。姿势不良渐渐造成恶性循环，核心肌群功能变差，经常产生腰酸背痛。核心肌群的老化，让你失去良好体态，看起来没有自信，视觉上更显老态。

  

• 2.年龄增长 肌肉流失多

  你积极留住脸上胶原蛋白，是否注意到深层肌肉的流失？

  随着年龄渐长，肌肉老化速度越快，30岁开始，肌肉会以每年1%的速度流失。40岁流失10%，仅剩27~45%，脂肪量增加。

  你流失的肌肉，都成了脂肪的躲藏空间，肌肉越老化，脂肪躲得越深层研究发现，30~60岁每年减少约0.23kg的肌肉，但脂肪量却会增加约0.45kg。

  

  肌肉(红色)老化流失 脂肪(白色)堆积于更深层

• 3.年龄渐增 新陈代谢变慢

  30岁后与长期不运动，或肌肉缺乏的泡芙人，每十年新陈代谢降低5%，代谢率变差，要自我减脂更加困难。

  

BTL EMBODY增肌 打造健康线条美

近年来，健康意识抬头，人们对于体态美的定义已经从「骨感美，变成「有点肌肉线条」。运动目的不再只是「瘦身」，更多的是在追求「塑身」，有在健身的人都知道──要练出肌肉线条，需要长时间持之以恒才会看到成效。

运用科技的方法健身，由英国BTL所研发制作的EMBODY，打造高代谢体质，帮助你拥有健康线条美！

EMBODY作用原理

EMBODY运用 HIFEM专利技术，诱发肌肉产生极限收缩，而肌肉处于极限收缩状态时，会促进核心肌肉内部深层的结构重建来适应这种极限状态。达到肌纤维体积增大（肌肉肥大，Hypertrophy），从而让新的蛋白质链和肌原纤维的产生（肌肉增生，Hyperplasia），最终达到肌肉密度和体积增加。

被动超极限动缩，诱发肌肉增长

当肌肉处于极限收缩状态时，会促进肌肉内部结构的深层重建来适应这种极限状态。

• 肌纤维体积增大（肌肉肥大，Hypertrophy）。
• 新的蛋白质链和肌原纤维的产生（肌肉增生，Hyperplasia）。
• 肌肉密度和体积增加。

EMBODY疗程三阶段

EMBODY为更适合肌肉的持续保养，收缩频率及波型的设计提供循序暖身、渐进训练、持续代谢的训练方针。藉由三阶段不同的治疗波形及频率，给予肌肉更有成效的刺激与训练。

增肌同时减脂，燃脂效果加速！

每公斤肌肉燃烧的卡路里是脂肪的10倍。肌肉缺乏的人，新陈代谢也会降低。EMBODY能使肌肉量增加，提升新陈代谢，打造出高代谢易瘦体质。

EMBODY 适合族群

• 健身运动族群想提升运动效果
• 产后希望改善腹直肌分离症的妈妈
• 想拥有腹部核心线条（马甲线、川字肌、人鱼线等）
• 肌肉量不足希望增加核心肌群
• 不爱运动或没时间运动的小资女
• 重视健康及抗老保养者
• 长时间运动，无成效者

EMBODY 临床效果

EMBODY 疗程后注意事项

• 疗程后1~3天会有肌肉酸痛现象，休息后即可缓解，亦可搭配冷冻舱疗程加速缓解。
• 疗程后不需恢复期，当天也可进行其他运动。
• 运动后半小时~2小时补充足够蛋白质，摄取适量蛋白质可维持肌肉的生长及修复。
  建议每天每公斤体重摄取1.6克蛋白质（例如：60公斤x1.6g=96g）
• 治疗后建议每日饮水2000-3000 c.c.，并维持规律的生活习惯，避免熬夜、喝酒、少吃甜食油炸物、多吃蔬菜水果。

EMBODY 禁忌症

• 心律调节器、植入去颤器、植入神经刺激器、电子植入物、金属植入物、药物帮浦
• 肺功能不全、恶性肿瘤、不可在癌症病变区域或附近使用。
• 不可用于肿胀、感染或发炎的区域或皮疹上使用。例如静脉炎、血栓性静脉炎、静脉曲张等。
• 在头部区域的应用
• 在心脏区域的应用
• 发烧
• 怀孕
• 对乳胶敏感或过敏
• 有下列症状的患者应谨慎使用：疑似或诊断为心脏病、癫痫、急性创伤或骨折后出血的倾向、月经期、缺乏正常感觉的皮肤区域。

EMBODY 常见问题 Q&A