微整＆修護

BTL Embody 躺著練腹肌！核心美力 打造你的美麗核心

李進良院長 邊吃炸雞練腹肌

30歲開始，肌肉會以每年1%的速度流失，隨著年齡越長，肌肉老化速度越快。假設一位女性30歲時身上有20公斤肌肉組織，到70歲肌肉組織只會減少到剩下12公斤。當你積極留住你的膠原蛋白時，你有注意到深層肌肉的流失嗎？肌肉的健康也需要「趁年輕」時開始維持和保養！

衰老體態肌三大象徵

• 1.腹部/臀部核心肌無力 造成脂肪囤積

  核心肌群是維持美麗姿態的第一線

  如果一個人核心肌群功能不佳，就不能收小腹、抬頭挺胸，骨盆就會前傾、還會有駝背的現象。姿勢不良漸漸造成惡性循環，核心肌群功能變差，經常產生腰痠背痛。核心肌群的老化，讓你失去良好體態，看起來沒有自信，視覺上更顯老態。

  

• 2.年齡增長 肌肉流失多

  你積極留住臉上膠原蛋白，是否注意到深層肌肉的流失？

  隨著年齡漸長，肌肉老化速度越快，30歲開始，肌肉會以每年1%的速度流失。40歲流失10%，僅剩27~45%，脂肪量增加。

  你流失的肌肉，都成了脂肪的躲藏空間，肌肉越老化，脂肪躲得越深層研究發現，30~60歲每年減少約0.23kg的肌肉，但脂肪量卻會增加約0.45kg。

  

  肌肉(紅色)老化流失 脂肪(白色)堆積於更深層

• 3.年齡漸增 新陳代謝變慢

  30歲後與長期不運動，或肌肉缺乏的泡芙人，每十年新陳代謝降低5%，代謝率變差，要自我減脂更加困難。

  

BTL EMBODY增肌 打造健康線條美

近年來，健康意識抬頭，人們對於體態美的定義已經從「骨感美，變成「有點肌肉線條」。運動目的不再只是「瘦身」，更多的是在追求「塑身」，有在健身的人都知道──要練出肌肉線條，需要長時間持之以恆才會看到成效。

運用科技的方法健身，由英國BTL所研發製作的EMBODY，打造高代謝體質，幫助你擁有健康線條美！

EMBODY作用原理

EMBODY運用 HIFEM專利技術，誘發肌肉產生極限收縮，而肌肉處於極限收縮狀態時，會促進核心肌肉內部深層的結構重建來適應這種極限狀態。達到肌纖維體積增大（肌肉肥大，Hypertrophy），從而讓新的蛋白質鏈和肌原纖維的產生（肌肉增生，Hyperplasia），最終達到肌肉密度和體積增加。

被動超極限動縮，誘發肌肉增長

當肌肉處於極限收縮狀態時，會促進肌肉內部結構的深層重建來適應這種極限狀態。

• 肌纖維體積增大（肌肉肥大，Hypertrophy）。
• 新的蛋白質鏈和肌原纖維的產生（肌肉增生，Hyperplasia）。
• 肌肉密度和體積增加。

EMBODY療程三階段

EMBODY為更適合肌肉的持續保養，收縮頻率及波型的設計提供循序暖身、漸進訓練、持續代謝的訓練方針。藉由三階段不同的治療波形及頻率，給予肌肉更有成效的刺激與訓練。

增肌同時減脂，燃脂效果加速！

每公斤肌肉燃燒的卡路里是脂肪的10倍。肌肉缺乏的人，新陳代謝也會降低。EMBODY能使肌肉量增加，提升新陳代謝，打造出高代謝易瘦體質。

EMBODY 適合族群

• 健身運動族群想提升運動效果
• 產後希望改善腹直肌分離症的媽媽
• 想擁有腹部核心線條（馬甲線、川字肌、人魚線等）
• 肌肉量不足希望增加核心肌群
• 不愛運動或沒時間運動的小資女
• 重視健康及抗老保養者
• 長時間運動，無成效者

EMBODY 臨床效果

EMBODY 療程後注意事項

• 療程後1~3天會有肌肉痠痛現象，休息後即可緩解，亦可搭配冷凍艙療程加速緩解。
• 療程後不需恢復期，當天也可進行其他運動。
• 運動後半小時~2小時補充足夠蛋白質，攝取適量蛋白質可維持肌肉的生長及修復。
  建議每天每公斤體重攝取1.6克蛋白質（例如：60公斤x1.6g=96g）
• 治療後建議每日飲水2000-3000 c.c.，並維持規律的生活習慣，避免熬夜、喝酒、少吃甜食油炸物、多吃蔬菜水果。

EMBODY 禁忌症

• 心律調節器、植入去顫器、植入神經刺激器、電子植入物、金屬植入物、藥物幫浦
• 肺功能不全、惡性腫瘤、不可在癌症病變區域或附近使用。
• 不可用於腫脹、感染或發炎的區域或皮疹上使用。例如靜脈炎、血栓性靜脈炎、靜脈曲張等。
• 在頭部區域的應用
• 在心臟區域的應用
• 發燒
• 懷孕
• 對乳膠敏感或過敏
• 有下列症狀的患者應謹慎使用：疑似或診斷為心臟病、癲癇、急性創傷或骨折後出血的傾向、月經期、缺乏正常感覺的皮膚區域。

EMBODY 常見問題 Q&A